DOSSIER STRESS SANTE INTEGRATIVE N°2

INTRODUCTION ET SOMMAIRE

Aborder, gérer ou traiter le stress nous confronte à des phénomènes qui commencent dans la vie courante de tous les individus pour, parfois, finir dans la maladie. Il n’est pas question de confondre le stress vécu par Ingrid Betancourt, otage depuis six ans, ou celui des personnes ayant vécu en camp de concentration avec celui d’une personne ne parvenant pas à faire fonctionner son bilboquet. Ce dossier doit vous permettre de situer votre niveau de stress et de mieux le comprendre afin d’optimiser vos chances d’évoluer le plus favorablement possible dans le présent et le futur.Comme nous nous sommes placés sous l’étoile de l’intégratif, il convient de définir ce mot qui peut sembler barbare pour certains et magique pour d’autres. Il regroupe plusieurs aspects qui ont déjà été développés par le passé dans ce magazine et son prédécesseur (Spasmagazine). Toutefois, en voici quelques grandes idées directrices :

Réunir et rapprocher les nombreux outils diagnostiques et thérapeutiques disponibles depuis l’allopathie jusqu’aux différentes médecines alternatives et complémentaires. Dans un premier temps, ils seront intégrés, dans un deuxième temps de nouveaux protocoles pourront être créés.
Individualiser les traitements en raison de la diversité des êtres humains.Tenir compte des différents aspects de notre individualité; somatiques, intellectuels, émotionnels et spirituels.
Donner une place essentielle aux préventions primaire et secondaire. Après avoir abordé le stress sous l’angle philosophique, de sa physiologie, du traitement allopathique et de diverses médecines complémentaires, un ensemble de cas cliniques permettant de mieux vous orienter est présenté à la fin du dossier. Malgré la taille de ce dossier, il n’est pas possible d’aborder l’ensemble des thérapies existantes, nous prions nos lecteurs de bien vouloir nous en excuser. Dans l’esprit intégratif que nous soutenons, nous attendons vos commentaires, questions et suggestions pour les diffuser dans notre courrier des lecteurs.

 Le stress, l'homme-métal, l'âge du fer et l'âge d'or p10

 Le stress en pratique quotidienne p15

Stress et croyances p17

 EFT ou emotional freedom technique p19

 Phytothérapie et stress p 20

 Les médicaments du stress p21

 Nutrition et stress p22

 Compléments nutritionnels p23

 Trois outils à intégrer p25

 Homéopathie et stress p 28

 Quelle aide trouver dans le Yoga et l’Ayurveda p30

 La biologie du stress p32

 Le stress par l’exemple p33